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千年来，纳兰王室统领纳兰国风雨无虞，然而王室子嗣越发艰难。现任君主纳兰君延迟迟不肯成婚，王太后心急如焚。普通少女姜以然进宫送菜时，意外与被人下药的纳兰君延纠缠一夜。六年后，姜以然生下患有哮喘的儿子姜安安，靠摆摊卖烤红薯维生。一次偶然，姜安安的身份被纳兰王室察觉，王室多方寻找却始终无果。后来姜以然意外入宫成为御厨，却遭到王室总管女儿的刁难，致使姜安安哮喘复发。就在性命攸关之际，纳兰君延终于赶来。
陈阳穿越修仙界，长生系统十年摆烂只加体质，一心想当御剑剑仙，却被逼成肉身莽夫。他靠蛮力横扫混混、锤爆秘境修士，以杂役身份砍灵竹刷贡献，外门大比一砖封神。下山斩邪祟、破昊月宗勾结万妖谷的阴谋，把邪修万魂幡改成正道人皇幡，纯肉身硬撼金丹、元婴。他只想刷根骨圆梦，却凭无敌体质一路爆种，成修仙界最离谱肉身天花板，系统摆烂我乱杀！
